生活当中很多人都会晕车，现在春节快到了，很多人都需要坐车回家过年，在途中晕车是很难受的事情。那么，我们要怎样预防晕车呢?晕车了吃什么比较好?接下来，大家就跟小编一起来看看吧。
怎样预防晕车
吃晕车药
很多人晕车是很严重的，比较好的方法是提前准备好晕车药。一般是在坐车之前半小时或者一小时服用。吃晕车药之前要注意咨询医生，根据医生指导正确服用药物。
贴晕车贴
晕车贴具有醒脑提神的作用，在坐车前半小时左右将晕车贴贴于双耳根后无头发的部位，左右各一片。
闻鲜生姜
可以在坐车之前，先将新鲜的生姜片贴在肚脐眼上固定好，这样可以帮助预防和缓解晕车的眩晕感。此外，也可以将鲜姜片拿在手里，时不时闻一下，这样也是不错的。
闻橘皮
在坐车前1小时，将新鲜的橘皮表面朝外靠近鼻部，稍微适当的挤压，吸取橘皮喷射出的香雾，反复吸取。在坐车过程中也可以按照这个方法来闻橘皮，可以起到预防晕车的作用。
涂抹风油精
风油精本身是具有驱蚊止痒、提神醒脑的功效的。在坐车时，可以将风油精涂抹在太阳穴或风池穴上，也可以滴两滴风油精于肚脐眼处，可以起到预防晕车的效果。
喝食醋水
在乘车之前的5-10分钟，可以喝上一杯加了几滴食醋的温开水，能够有效的防止在坐车途中晕车。
听听音乐
很多严重晕车的人看到车或想到车就会晕车，一般比较简单的方法是戴耳机听音乐，可以适当将音量调大，这样可以干扰人内耳对平衡刺激的反应。
适当饮食
乘车前进食不可过饱或过饥，乘车前也不宜太过劳累，前一夜要补充好睡眠。
坐在前面
选择汽车前面的座位，以减轻颠簸，同时，打开车窗使空气流通，并将头向后仰靠在固定位置上。
加强锻炼
平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使抗晕车能力得到增强。
晕车吃什么好
酸性食物
晕车的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等，是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。
喝点水缓解
如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉，就不要着急让他们吃东西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。
榨菜
榨菜不仅是很好的做菜时的配菜，晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。而且，榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲。
嚼口香糖
发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用。
薄荷茶
发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。
总结：通过上文的介绍，相信大家对怎样预防晕车都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了晕车适合吃的食物，这些仅供大家参考。有晕车困扰的朋友可以多
